|
חזרנו למסה
צריך לתת בראש ולחזור למשקלי עבודה שהגעתי אליהם בSS..
האמת שלושה שבועות בלי אימונים ,משתדל לאכול טוב, מאוד מקווה לחזור כמה שיותר מהר... עדיין לא מבסוט בעיקר מהחזה הגב והכתפיים, יש עוד הרבה עבודה... http://www.fastup.co.il/thumbs/45274181.jpg http://www.fastup.co.il/thumbs/34403820.jpg http://www.fastup.co.il/thumbs/56201688.jpg |
פאק אתה ענק. ידיים פשוט מפלצתיות. לא הגיע הזמן לעשות חיטוב?
|
תודה , ופה מתאים להגיד גם אתה או אפילו יותר ,הפצצת בתמונות באשכול מתחתי..
לגביי החיטוב, אני יתחיל חיטוב שאני יהיה באיזור ה100+ קילו..עד אז לגדול ולהעלות משקלי עבודה. |
הבאנתי. תודה רבה גבר..
|
מה גובה והמשקל? איזה תוכנית עבדת עד עכשיו?
|
גובה 183
משקל 90 התוכנית האחרונה במסה שעבדתי היתה ss עכשיו חוזר להתאמן, אם אני לא יצליח לחזור למשקלים מss נעשה שוב את התוכנית..אם המשקלים יהיו סבבה נמשיך בפיצולים ab..נראה מה יהיה |
נראה מעולה אחי, שים דגש באמת על הגב
יד אחורית מטורפת |
מסיבי מאוד אחי...תמשיך להפציץ !
|
המון תודה, מאוד מעריך..
|
הידיים נראות גדולות!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ