|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-11, 22:13
|
#1 |
|
Guest
|
יום הריסוסים dl 220kg pr + 230kg pr
מוקדש לאיש הקקה
נערך לאחרונה על ידי Nitric Oxide Troll, 28-04-11 בשעה 22:18. |
|
|
28-04-11, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ספגטי מבחיל מעריץ1.. כל הכבוד
__________________
|
|
|
|
28-04-11, 22:16
|
#3 |
|
Guest
|
תודה רבה אחי, תמשיך להעלות את המורל
|
|
|
|
28-04-11, 22:17
|
#4 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
איך לשלד אם אני אמרתי לך לשים 230 והוא 225?
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:17
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
 |
|
|
|
|
28-04-11, 22:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הספגטי והבולונז באמת עובד. הרמה יפה !!!
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:19
|
#7 |
|
Banned
|
מתי פלטה שישית?
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:19
|
#8 |
|
Guest
|
פלטה שישית בקרוב
|
|
|
|
28-04-11, 22:20
|
#9 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חייה
__________________
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:43
|
#12 |
|
Banned
|
תותח אחי אין מילים
|
|
|
|
|
28-04-11, 22:49
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כל הכבוד ע1רק!! משקל מכובד ביותר סוף סוף הדדליפט עוקף את הסקבט. מה השתנה באמת?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
28-04-11, 22:49
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
יפה מאוד , רגליים בהמתיות
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
28-04-11, 22:49
|
#15 |
|
Guest
|
הפסקתי לקבל באונס מהברכיים כמו המשקולנים. זה מוריד kg מהמוט.
|
|
|
|
28-04-11, 23:30
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי,\!!
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
29-04-11, 00:48
|
#17 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
סחתיין על הpr א1שר, ברוכים הבאים למועדון 5 פלטות
מי זה צעק שקט ב220?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-04-11, 01:02
|
#18 |
|
Guest
|
בילדר אידיוט, אני כמובן שם זין על אפ0ים מהסוג הזה.
|
|
|
|
29-04-11, 01:04
|
#19 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
פעם הבאה תשאל אותו אם הוא יכול למשוך 230 קילו בלי לצעוק, אם הוא מראה לך שהוא יכול תגיד לו שאתה תהיה בשקט
 הוא בטח לא יכול לגלגל את המ1ט על הרצפה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-04-11, 12:34
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כבוד!!!! היית כבר הולך גם על 240
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יום הריסוסים הגיע... | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 45 | 13-05-11 01:22 |
| Squat 230kg x 3 | איש הלילה | פורום אימוני כוח | 40 | 27-01-11 20:33 |
| Ronnie Coleman benching 220kg | SpitFire | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 20-07-07 19:41 |
תצוגה לינארית
