|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-11, 09:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
המלצה איך לעבוד על שריר החזה
אהלן חברה.אני צריך המלצה איך לעבוד על שרירי החזה כדי לראות תוצאות ושיפור אני מתאמן ab ועל שריר החזן אני עושה 3 תרגילים
לחיצת חזה במוט 3*8 פרפר בקרוס 3*10 לחיצה עליון3*10 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לעבודה על החזה ועל החזה בכלל. | avishav1 | אימונים | 7 | 30-03-09 21:37 |
| [שאלה] לעבוד על החזה בזוית שהרגליים למעלה וראש למטה | BodyBone | אימונים | 8 | 11-01-09 23:17 |
| [שאלה] אני רוצה להחליף לabc (עד עכשיו עבדתי בab). כמה לעבוד על כל שריר? | Valencia | אימונים | 7 | 13-10-07 19:36 |
| להוסיף סטים\תרגילים? במקרה שרוצים לעבוד יותר חזק על שריר מסויים. | alpha | אימונים | 30 | 21-07-07 16:39 |
| אחרי המקבילים אני לא יכול להמשיך לעבוד על החזה למה זה ? | AkunaMatata | אימונים | 6 | 16-06-07 13:22 |
תצוגה בשכבות