16-03-07, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאב במפשעה
יש לי כאב בצד שמאל בבטן באיזור המפשעה אין לי שום בליטה שיכולה להעיד על קילה ובנוסף הכאב קורה בעיקר בזמן שאני הולך או נשען על רגל שמאל אם אני לוחץ סתם ככה על האיזור אין שום כאב מה זה יכול להיות?
סימנתי על התמונה הזאת את איזור הכאב  |
|
|
|
16-03-07, 20:29
|
#2 |
|
פתו-אסטרוגן
|
תנסה שנייה משהו בשבילי
מכיר את התרגילי מכרעים?\לאנג'ים? סבבה עכשיו תעשה מכרע וקח את עצמך בזמן שאתה למטה הכי אחורה עם הגוף שאתה יכול, הכי הכי אחורה. http://www.exrx.net/Stretches/HipFle...HipFlexor.html ככה כל צד כן?!? כואב? http://www.exrx.net/Stretches/HipAdd...SideLunge.html אוקי.. עברנו לכאן.. בתרגיל מתיחה הזה כואב לך אחי? האם יש איזו שהיא תנועה שאתה עושה שאתה יכול להגיד שכואב לך גם (חוץ מלדרוך) כגון: לקום מהמיטה, לצאת מהמכונית וכד' מחכה לתשובה |
|
|
|
|
16-03-07, 20:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:22
|
#4 |
|
פתו-אסטרוגן
|
תן לזה כמה ימים לפני שאתה קופץ למסקנות.
אם כואב לך בתרגיל מסויים על תעשה אותו. אם כואב לך בתנועה מסויימת תשתדל להמנע ממנה. |
|
|
|
|
17-03-07, 14:23
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אם הכאב מופיע רק בזמן כפיפות בטן - לא באופן קבוע, העניין קשור לגיד או לשריר? או שהאפשרות לבקע עדיין קיימת?
|
|
|
|
|
17-03-07, 15:39
|
#6 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
תחשוב לבד.. מזה גיד? זה מה שמחבר בן השריר לעצם אם לדוגמא יהיה לך בעיה עם גיד הבייספס אז יכאב לך בתרגיל בייספס? כנראה שכן אם לדוגמא יהיה לך בעיה בשריר הבייספס אז יכאב לך בתרגיל בייספס? כנראה שכן אם בא לך פתח פוסט חדש עם הבעיה שלך ננסה לעזור, מקסימום לך לאיזה אורטופד או פיזיוטרפיסט שאתה סומך עליו. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
