|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-11, 15:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משמעות עבודה רצופה
תוכנית ab
אימון של רגליים,גב,בייספס, משנה שהשרירים יעבדו רצוף כלומר שהבייספס יעבוד ישירות אחרי הגב כדי לקבל את ההיפטרפיה המקסימלית או שזה קשקוש? ובנוסף איזה תרגילים כדאי לעשות לגב, כולל מה התרגיל הראשון והמרכזי. |
|
|
|
09-03-11, 20:10
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה עם tryceps שכחת אותו או שהלך לטייל?
מה עם הבטן וזוקפי גב? למה מזניחים אותם? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתיחת רצועה ליד כף הרגל? | shaib | פציעות ספורט | 3 | 25-09-08 06:13 |
| קריעת רצועה בשורש כף היד | NIRAN | פציעות ספורט | 3 | 16-07-08 14:52 |
| שאלה לגבי רצועה של טניס אלבו | rg12 | פציעות ספורט | 0 | 11-12-07 00:03 |
| מתיחת גיד / רצועה | PHX | פציעות ספורט | 1 | 08-12-07 18:09 |
| ברייטלינג עם רצועה אדומה | שם_המשתמש_אור | פיתוח גוף-כללי | 6 | 01-06-07 23:45 |
תצוגה לינארית
