|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-11, 00:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עובי של הזרועות
עניין גנטי או ניתן לעבוד על זה?
__________________
|
|
|
|
20-02-11, 00:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחח בטח שניתן לעבוד על זה למה ראית באדיבילדר עם זרועות של ילד בן 10?
ועכשיו רציני, דדליפט חזק והאמות שלך יהיו חזקות גם.
__________________
|
|
|
|
|
20-02-11, 05:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דיברתי על עובי של היד
עובי מבחינת כמה היא רחבה כשאתה מושיט אותה ומסתכל
__________________
|
|
|
|
|
20-02-11, 06:27
|
#4 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
גדילה של שרירי היד = עובי?
(בילבלת אותי אכושלוקי)
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
20-02-11, 10:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה אתה רציני כאילו?
מה זה עובי -היקף יד?אז כשמתאמנים לפתח תגוף מה עושים?מגדילים תהיקף |
|
|
|
|
20-02-11, 15:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי לזה שהיד רחבה בפרונט גם אם אתה מצמיד אותה לגוף
__________________
|
|
|
|
|
20-02-11, 15:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הוא מתכוון לעובי הבייספס, לא ל"גובה"..בכל אופן תתאמן כבד, תוכל ,ותגדל עזוב שטויות.
אבל אם כבר מתעסקים בזה, יש מה שנקרא אימוני מטרה. http://www.fergsfitness.com/targettraining.htm
__________________
|
|
|
|
|
20-02-11, 15:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-02-11, 05:49
|
#9 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
21-02-11, 14:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מי זאת הבחורה בחתימה שלך ג'ייסון?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עובדים על עובי של הגב ? | Shahaf123 | אימונים | 10 | 28-03-09 18:39 |
| חוסר פרופורציה בין הזרועות לשרירים אחרים | bobi12 | אימונים | 4 | 17-12-08 23:09 |
| בקשר לגב תרגילי עובי ורוחב.. | digidigi | אימונים | 15 | 12-11-08 22:46 |
| עובי הגב?! | טכנאי פורום | אימונים | 13 | 15-09-08 01:38 |
| רוצה לתת עובי לידיים | Playa | אימונים | 1 | 16-03-08 14:32 |
תצוגה לינארית
