|
עובי של הזרועות
עניין גנטי או ניתן לעבוד על זה?
|
חחח בטח שניתן לעבוד על זה למה ראית באדיבילדר עם זרועות של ילד בן 10?
ועכשיו רציני, דדליפט חזק והאמות שלך יהיו חזקות גם. |
דיברתי על עובי של היד
עובי מבחינת כמה היא רחבה כשאתה מושיט אותה ומסתכל |
גדילה של שרירי היד = עובי?
(בילבלת אותי אכושלוקי) |
מה אתה רציני כאילו?
מה זה עובי -היקף יד?אז כשמתאמנים לפתח תגוף מה עושים?מגדילים תהיקף |
התכוונתי לזה שהיד רחבה בפרונט גם אם אתה מצמיד אותה לגוף
|
לדעתי הוא מתכוון לעובי הבייספס, לא ל"גובה"..בכל אופן תתאמן כבד, תוכל ,ותגדל עזוב שטויות.
אבל אם כבר מתעסקים בזה, יש מה שנקרא אימוני מטרה. http://www.fergsfitness.com/targettraining.htm |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מי זאת הבחורה בחתימה שלך ג'ייסון?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ