|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-07, 11:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו זה בסדר לעשות אחרי אימון רגליים ריצה ??....
 ............ |
|
|
|
15-03-07, 11:58
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אם לא תיפול..
|
|
|
|
|
15-03-07, 12:03
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
15-03-07, 12:41
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אחרי אימון רגליים(לגפרס ודדליפט) אין לי עצבנים לקום מהמיטה בבוקר בגלל הדומז , אפילו עם משקל קל ואני מדבר רק על 6 סטים ככה לא לכשלון אפילו....
זה אולי כי לא אימני רגליים רציני כ"כ בזמן האחרון אבל אני לא מבין איך בן אדם אחרי אימון שכנראה התמקד בזה ירצה עוד לרוץ , כשעוד עבדתי על רגליים רציני לפני חצי שנה פעם לקח לי פי 3 יורת זמן להגיע הבייתה(ברגל) מאשר ביום רגיל.
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
