|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-11, 22:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה! כאבים בפיקות בדדליפט וסקוואטס
מאז שהתחלתי לאמן את הרגליים התחילו לי כאבים בפיקות מכיפוף הברך..
יש קטעים שזה פחות ויש קטעים שכואב יותר.. מה לעשות? |
|
|
|
18-01-11, 23:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב שהטכניקה שלך לא נכונה..
ודרך אגב, פתחת את האשכול לא במקום הנכון
__________________
|
|
|
|
|
18-01-11, 23:16
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן עכשייו שמתי לב.. אם אפשר להעביר..
פעם הייתי עושה תרגיל לרגליים במכונה ומאז התחיל לכאוב לי כל פעם שאני מכופף.. |
|
|
|
|
18-01-11, 23:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תעלה סירטונים של הטכניקה.
|
|
|
|
|
18-01-11, 23:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתה מאשים את הסקוואט ??? O-o
''פעם הייתי עושה תרגיל לרגליים במכונה ומאז התחיל לכאוב לי כל פעם שאני מכופף..'' |
|
|
|
|
18-01-11, 23:22
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תקרא שוב.. סרטון מחר אינלי כח עכשיו |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים במרפק, עזרה! | Scylla | פציעות ספורט | 3 | 02-05-08 20:01 |
| וואיס No וואסיב Ce | israel2290 | תזונה ותוספים | 4 | 28-12-07 18:50 |
| כאבים בברכיים..עזרה... | ToMeR533 | אימונים | 3 | 05-12-07 20:06 |
| כאבים באמות, חייב עזרה! | talvolik | פציעות ספורט | 7 | 16-09-07 23:37 |
תצוגה לינארית
