|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 13:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | תפריט תזונה
אני שוקל 83 ק,ג (לפני שבועיים) עכשיו יותר אני חושב
גובה לא יודע אבל בערך 185 מטרה מסה תפריט תזונה שלי : בבוקר כוס קורנפלקס 2 כוסות חלב 2 פרוסות לחם מלה כפית דבש קופצת טונה במים כפית וחצי של גיינר met-rx-xtreme-size-up אורז\פסטה\קוסקוס.... בשר אחרי אימון כפית וחצי גיינר met-rx-xtreme-size-up קופצת טונה במים פרוסת לחם מלה 150 חזה עוף אורז\פסטה\קוסקוס.... פרוסת לחם מלה כוס חלב 1 כפית גיינר met-rx-xtreme-size-up הולך לשון בסדר מספיק??? לא חשבתי כמה ערכים סופיים אבל חלבונים מעל 150 חלבון |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|האם זה תפריט תזונה טוב? | GoldLine | תזונה ותוספים | 2 | 06-10-10 16:25 |
| שאלה | תפריט תזונה | razabc | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-10 13:48 |
| שאלה לגבי תפריט תזונה שהכנתי | shual | תזונה ותוספים | 11 | 27-06-10 15:11 |
| שאלה לגבי תפריט תזונה | jahjahman | תזונה ותוספים | 11 | 09-10-09 13:24 |
| בבקשה| תפריט תזונה!!! | גונן | תזונה ותוספים | 1 | 20-05-08 18:42 |
תצוגה בשכבות