|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-10, 08:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
174 ס''מ 70 קילו 16 אחוז שומן לעבור לחיטוב?
מה דעתכם?
כשהתחלתי להתאמן ואת העלייה במסה לפני קצת פחות משנה הייתי 58 קילו ו13 אחוז שומן. בסופו של דבר אני רוצה להתייצב על 70 קילו ועשרה אחוזי שומן אבל אולי אני לא צריך להגיע לזה כבר בחיטוב הראשון? או אולי לשלב סמי-חיטוב כמו שקראתי כאן- הרבה ארובי ליד אימוני כוח עצימים כמו במאסה? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לעבור מחיטוב למסה... | FiShNzoN | תזונה ותוספים | 3 | 03-05-10 22:23 |
| כמה להוריד בתפריט של מסה בשביל לעבור לחיטוב? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 0 | 23-12-09 22:13 |
| האם יש בעיה לעבור ביום אחד ממאסה לחיטוב? | rg12 | תזונה ותוספים | 2 | 20-09-08 22:21 |
| [התייעצות] להמשיך מסה או לעבור לחיטוב? + תמונות בטן. | דור דהאן :) | אימונים | 3 | 14-08-08 11:34 |
| שאלת השאלות האם לעבור לחיטוב או להישאר במסה??? | shayetet13 | גלריות הגולשים | 8 | 29-03-08 15:54 |
תצוגה בשכבות