|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-10, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום רב.
התחלתי את תוכנית האימונים ss.
התקדמתי בסקוואט ל40קילו ,היה לי קשה אבל הצלחתי 5x3 השאלה שלי היא האם להתקדם עוד ? כי זה ממש היה קשה ה40 קילו אני מפחד משברי מאמץ , תודה רבה לעוזרים. |
|
|
|
24-11-10, 11:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
40 קילו כולל המוט?
בכל מקרה כן אתה חייב להמשיך המשקל עדיין נמוך בהצלחה |
|
|
|
|
24-11-10, 12:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
no pain no gain . תודה רבה.. |
|
|
|
|
|
24-11-10, 17:01
|
#4 |
|
Banned
|
אחי
bodybuilding is pain המשך כך! |
|
|
|
|
24-11-10, 18:11
|
#5 |
|
Banned
|
תעלה סירטון, אין מצב שזה כ"כ קשה אלא אם הטכניקה גרועה.
|
|
|
|
|
24-11-10, 20:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה! |
|
|
|
|
|
25-11-10, 00:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אםה התכניקה טובה אז ברור תמשיך
|
|
|
|
|
25-11-10, 14:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שלהמשיך.
אני התחלתי מ 30 קילו חח
__________________
 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום שלום =] הרבה זמן לא הייתי פה .. נעים מאוד | lidorevah | גלריות הגולשים | 4 | 07-11-10 15:35 |
| שלום.. :) | din | תזונה ותוספים | 5 | 30-09-09 17:03 |
| שלום שלום משתמש חדש | hypertrophy | גלריות הגולשים | 18 | 19-08-08 21:32 |
| שלום אני חדש פה.. | imported_shay_atias | גלריות הגולשים | 4 | 17-02-08 23:01 |
| מכבי שלום, מכבי שלום, איך זה להיות מקום אחרון? שוב... | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 14 | 12-11-07 00:16 |
תצוגה לינארית
