|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-10, 22:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך להתאים את תוכנית ה-ss לתוכנית תזונה שלי ולאבקת חלבון
כותרתת..
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=68543 מה לשנות בתפריט תזונה אם אני עובר לתוכנית ss סיימתי תהליך חיטוב, עומד על 12 אחוז שומן (לגבי אירובי, כמות אבקת חלבון וכו') |
|
|
|
09-11-10, 03:40
|
#2 |
|
Banned
|
אתה סתם מסתבך.
תתחיל את התוכנית, תעלה הרבה סירטונים בשביל שהטכניקה תאפשר לך להעמיס משקל. תתחיל עם 3000 קלוריות, תעלה לפי הצורך. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ערכי תזונה לתוכנית מסה דעות? | BXL | תזונה ותוספים | 11 | 12-01-09 21:01 |
| בקשר לתוכנית תזונה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 15 | 10-01-09 18:35 |
תצוגה לינארית
