|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-10, 15:33
|
#1 |
|
Banned
|
בתוכנית של ב*ל ש1ברים מקב*ל
היי,
אני ע1נס. לפני כ-6 שבועות סיימתי ss של 4 חודשים. שיאים מסוף ss: סקוואט 180 2x5 1x4 - אימון אחר כך 185x5 בנץ' פרס 115 3x5 פרס 75 3x5 דדליפט 170 1x5 pc 85 כרגע בתוכנית של ביל סטאר הליניארית. מתחיל משבוע הבא לשבור שיאים. מטרות: להתחזק להנות להשיג 70גדול פיק בטרייספס |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה בשכבות