|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-10, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גלומטין \ ארגינין Bcaa
מה היתרון בתוספים של אבקה
אם נגיד אכלתי ביום 200 גרם חלבון גם ככה יש שמה הרבה יותר מ 10 גרם גלוטמין נגיד מה היתרון שיתנו פה התוספים? תודה |
|
|
|
20-10-10, 16:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין, אם אתה אוכל טוב לא צריך
תקנה קריאטין מונו, אומגה 3, מולטיויטמין |
|
|
|
|
20-10-10, 18:11
|
#3 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
גלוטמין יהיה יעיל אצל אנשים שלא אוכלים טוב, או אצל כאלה שנמצאים בתקופת אימון אינטנסיבית ביותר.
ארגינין יהיה יעיל כתוסף, השאלה אם אתה רוצה להשתמש בו. Bcaa הוא תוסף חשוב בד"כ לרוכבי אופניים, אצנים, טריאתלוניסטים ומי שעוסק בפעילות אירובית ממושכת. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארגינין | apophis | תזונה ותוספים | 5 | 18-10-10 01:12 |
| ל-ארגינין / ל-אורניטין - | bodysh0p | תזונה ותוספים | 11 | 06-10-08 16:48 |
| ל-ארגינין / ל-אורניטין | dor_dru | תזונה ותוספים | 6 | 13-01-08 14:26 |
| ל-ארגינין | Sugarzaza | תזונה ותוספים | 3 | 16-05-07 21:40 |
תצוגה לינארית
