ישראלבודי - גלומטין \ ארגינין Bcaa

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גלומטין \ ארגינין Bcaa (https://israelbody.com/showthread.php?t=68208)

apophis

20-10-10 16:07

גלומטין \ ארגינין Bcaa

מה היתרון בתוספים של אבקה

אם נגיד אכלתי ביום 200 גרם חלבון גם ככה יש שמה הרבה יותר מ 10 גרם גלוטמין נגיד

מה היתרון שיתנו פה התוספים?

תודה

moo	20-10-10 16:10

אין, אם אתה אוכל טוב לא צריך
תקנה קריאטין מונו, אומגה 3, מולטיויטמין

גל ציון-פור

20-10-10 18:11

גלוטמין יהיה יעיל אצל אנשים שלא אוכלים טוב, או אצל כאלה שנמצאים בתקופת אימון אינטנסיבית ביותר.
ארגינין יהיה יעיל כתוסף, השאלה אם אתה רוצה להשתמש בו.
Bcaa הוא תוסף חשוב בד"כ לרוכבי אופניים, אצנים, טריאתלוניסטים ומי שעוסק בפעילות אירובית ממושכת.
בברכה
גל ציון-פור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:59.