|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-10, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|אני 1.91 מישקל 102 (לא שמן)
אני בחדר כושר אני בן 17 ביגלל שיש לי גנטיקה ורוחב ומיבנה טוב כבר המאמן אמר לי לא ללכת על מסה ולא על חיטוב ללכת משהו על אמצע עכשיו הוא אמר לי לעשות אימון פעם ביומיים כיאילו 3 פעמים בשבוע עכשיו חשבתי שזה אולי אינטרס שלו שלא יבואו הרבה אנשים באותו שעות והיה עומס
אז השאלה אם אני יכול להיתאמן כל יום למשל יום ראשון על חזה בטן ויד ויום שני על כתפיים וגב כיאילו להיתאמן כל יום אבל כל יום על שריר אחר האם זה טוב או שאולי זה יגרום לשריר להיתפתח יותר לאט אשמח לקבל תשובות IMG]http://www.siz.co.il/my/hltm2yzyitg5.jpg[/IMG] נערך לאחרונה על ידי OHADXXX, 05-10-10 בשעה 14:06. |
|
|
תצוגה בשכבות