|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 17:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[שאלה] מה זה סקוואטים ודד ליפט
תודה מראש.
|
|
|
|
09-03-07, 17:08
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תעשה חיפוש למלה squat, ולמלה deadlift
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
09-03-07, 17:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
"הרמה" ו"שפיפה" לא אומרות לי כ"כ הרבה על מה שאני אמור לעשות בת'כלס...
|
|
|
|
|
09-03-07, 17:37
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
דד ליפט http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html סקוואט פעם הבאה שאתה צריך תרגיל או משהו: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html בצד ימין רשימה של שרירים, אתה נכנס וזה מראה לך את כל התרגיל לשריר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
09-03-07, 18:53
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-03-07, 19:08
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש 200 אלף סוגים של דדליפט... אני לא נכנסתי אף פעם עמוק לעניין אבל כנראה אתה לא מכיר את הסוג הזה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
09-03-07, 19:10
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-03-07, 19:12
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אהה , תרגילים לרגליים אני מניח =\
__________________
 |
|
|
|
|
09-03-07, 21:52
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-03-07, 21:55
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-03-07, 22:07
|
#11 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-03-07, 22:08
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
