|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-10, 19:16
|
#1 |
|
Banned
|
פחמימות בחיטוב
אני מתכוון להתחיל חיטוב עכשיו וכל בוקר אני אוכל כוס של שיבולת שועל, השאלה שלי אם זאת צריכה להיות המנה היחידה של פחמימות באותו יום או שאני יכול לאכול עוד איזה 2-3 פרוסות לחם??
|
|
|
|
07-09-10, 00:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תלוי בנתונים , סוג חיטוב ...
אי אפשר ככה להגיד לך כן או לא |
|
|
|
|
07-09-10, 00:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי
פחמימות זה משמין. כולנו יודעים את זה כבר! אתה לא מעודכן! |
|
|
|
|
07-09-10, 11:20
|
#4 |
|
Banned
|
1.75, שוקל 84.
פשוט קיבלתי דלקת בכתף, אז במקום שאני יפסיק להתאמן בכלל אני יעבור לחיטוב, וככה אני גם לא יעמיס על הכתף. אני פשוט רוצה להוריד קצת אחוזי שומן שיראו יותר תקוביות בבטן. |
|
|
|
|
07-09-10, 11:31
|
#5 |
|
Banned
|
http://www.facebook.com/album.php?ai...&id=1584612880
אתה יכול לראות גם תתמונה שלי בפייס, ולפי זה לראות. |
|
|
|
|
07-09-10, 17:56
|
#6 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
המדריך לחיטוב
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 המאמר מורחב כל כך שהוא נוגע כימעט בכל דבר אפשרי. אני יודע ששאלת על מנת הפחמימות היומית בחיטוב. אבל זה מאמר שאין מצב שהוא לא עוזר לך להבין יותר את הדברים. גם על הפחמימות וגם על חיטוב. גיל הגיע כימעט לכל נקודה אפשרית במאמר הזה. מיותר לציין שיש שיטות נוספות ואחרות מזו.
__________________
|
|
|
|
|
07-09-10, 18:09
|
#7 |
|
Banned
|
עזר לי.
תודה אחי. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בחיטוב דל פחמימות | SonOfGod | תזונה ותוספים | 11 | 02-05-10 01:11 |
| העמסת פחמימות בחיטוב | little_friend | תזונה ותוספים | 18 | 09-11-08 21:51 |
| כמות פחמימות בחיטוב | bundy | תזונה ותוספים | 6 | 22-04-08 20:24 |
| פחמימות בחיטוב... | עוז20 | תזונה ותוספים | 35 | 25-06-07 20:58 |
| העמסת פחמימות בחיטוב | - Idan - | תזונה ותוספים | 8 | 12-11-06 23:12 |
תצוגה לינארית
