|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-10, 14:30
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
רכשתי גיינר מחו"ל ..
שלום לכולם,
אתמול רכשתי גיינר "Russian Bear 5000 Weight gainer". האם מישהו מכיר את הגיינר הזה או שמע עליו ?! כל מנת הגשה מכילה 2600 קלוריות או שצריך באמת לקחת 5 סקופים בשביל להגיע למס' קלוריות הזה ?! הסימנים התזונתיים שלו משכו אותי, ולכן רכשתי אותו. הגיינר אומנם לא כ"כ גדול, 1.8 קילו סה"כ, והמחיר סביר (כולל ההזמנה). מישהו יודע כמה מנות הגשה צריך לקחת ממנו בכדי שיהיה אפקטיבי, ואשמח בכלליות לקבל חוות דעת בנושא. בתודה, והמשך שבוע מצויין לכולם. |
|
|
|
22-08-10, 15:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשאל איפה שקנית.
|
|
|
|
|
22-08-10, 15:28
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
|
אם אתה לא יודע, אתה לא חייב לענות .. ובגלל זה רשמתי - לאלו שיודעים (אם יש כאלו בכלל).
בכל אופן, לא עזרת. |
|
|
|
|
22-08-10, 16:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עם חמישה סקופים זה 2600 קלוריות,אז זה אומר שסקופ אחד משתווה ל520 קלוריות?..אז תשלב את זה עם התפפריט שלך,ואגב תעלה תמונה שלו או ערכים.
__________________
|
|
|
|
|
22-08-10, 16:15
|
#5 |
|
Banned
|
אחי, הבאת פה גיינר שהוא לא מוכר, רשום על האריזה את ההוראות, אלא אם כן זה רשום ברוסית ואתה לא מבין.
בכל מקרה לפי מה שבדקתי אתה לוקח מנה אחת במהלך היום ועוד אחת חצי שעה לפני שינה. אצלהם מנה אחת זה 5 כפות,אם אתה תיקח לפי זה, הגיינר יגמר לך תוך יומיים. בכל מנה תיקח כף אחת וזהו. לפי מה שראיתי זה נראה גיינר טוב. |
|
|
|
|
22-08-10, 16:24
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
|
ערכים ?!
בבקשה .. lbs 4 ice cream chocolate calories - 2600 protein - 184 gm Carbohydrates - 391 gm Medium Chain Triglycerides (MCT) - 46 gm fat - 0 gm *serving size 5 scoops (approx. 635 gm). servings per container ~3. נ.ב. - אתה יכול לרשום את השם שלו בגוגל או פשוט להכנס לאתר בודיבילדינג דוט קום. ותעשה בחיפוש את השם שלו .. Russian Bear 5000 Weight gainer תודה שוב פעם, והמשך שבוע טוב לכולם. נערך לאחרונה על ידי סתמישהו, 22-08-10 בשעה 16:28. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רכשתי קריאטין כאן באתר - אם מה משלבים אותו? | Bakuryo | תזונה ותוספים | 16 | 16-02-10 19:25 |
| רכשתי תוצר - איך אני לוקח אותו? | Tutilon | תזונה ותוספים | 17 | 14-08-09 21:33 |
| איך האבקה אופטימום גיינר Optimum Gainer - ק"ג 3.6 | dennis86 | תזונה ותוספים | 3 | 03-12-08 23:02 |
| שאלה לגבי גיינר בארה"ב | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 7 | 19-11-08 19:47 |
| האם אפשרי לשתות שייק אופטימום גיינר + ש"ש לאחר בישול? | Judokan | תזונה ותוספים | 14 | 02-09-07 13:56 |
תצוגה לינארית
