ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-08-10, 00:06   #1
Ravel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 4
ברירת מחדל שאלה|משקל

שלום, הגובה שלי 1.94 ואני שוקל 111 קילו זה נקרא שמן ,כמה אני צריך להוריד בערך.??
__________________
Ravel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-08-10, 09:44   #2
RBM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 49
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ravel צפה בהודעה
שלום, הגובה שלי 1.94 ואני שוקל 111 קילו זה נקרא שמן ,כמה אני צריך להוריד בערך.??
בעיקרון צריך לבדוק את אחוז השומן שלך אבל אם לא התאמנת אף פעם אז כנראה שכן...
RBM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-08-10, 12:55   #3
Ravel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 4
ברירת מחדל

אה תודה
__________________
Ravel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-08-10, 12:58   #4
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

תעלה תמונות ונדע מה האחוז שומן שלך. כמה אתה צריך להוריד? אין לנו מושג כמה מסת שריר יש לך וכמה זמן אתה מתאמן. אין לנו מושג גם כמה נוזלים ואחוזי שומן יש לך. תעלה תמונות,ונענה לך בהתאם.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-08-10, 13:17   #5
Ravel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 4
ברירת מחדל

Okאני יעלה תמונות מחר כי אין לי תמונות במחשב
__________________
Ravel מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים