|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-10, 01:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
להעמיס או לא להעמיס?
שאלה לגבי קריאטין לאלה מכם שניסו
מה עדיף לקחת בשיטת העמסה או פשוט לקחת כמות מתונה לאורך תקופה עד שמגיעים למקסימום? |
|
|
|
17-08-10, 01:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסוף זה אותם התוצאות, פשוט אם העמסה אתה מתמלא בקריאטין הרבה יותר מהר.
תעשה העמסה. |
|
|
|
|
19-08-10, 19:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה העמסה התחלתי לפני חודש ..אחלה דבר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן חודש וחצי - אפשר להתחיל להעמיס? | eumail20000 | אימונים | 11 | 21-04-07 16:18 |
תצוגה לינארית
