|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-10, 12:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ואירובי
כמה אירובי צריך לעשות בשבוע אני עושה 5 פעמים על עצימות בינונית+משקולות זה טוב או לא?
 |
|
|
|
12-08-10, 15:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה אירובי? תלוי במטרה שלך ובמספר דברים נוספים.
זה טוב או לא? רע זה לא, נתחיל מזה. בקשר לאנ-אירובי אני לא יודע להגיד אם טוב או לא כי אין לי את התוכנית שלך. אתה רואה תוצאות?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
12-08-10, 16:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש תוצאות אחי בינתיים המטרה היא הורדת אחוזי שומן וחיטוב ואני די באמצע אגב ראיתי אתה מדריך אני מתחיל באוקטובר בוינגייט קידום בריאות וכושר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|חיטוב ואירובי | yishai | אימונים | 4 | 15-03-09 23:15 |
| חיטוב ואירובי שאלה מסויימת | talp | פיתוח גוף-כללי | 0 | 13-03-09 11:42 |
| חיטוב דל פחמימות ואירובי | talp | תזונה ותוספים | 10 | 17-02-09 22:31 |
| קריאטין ואירובי/תקופת חיטוב קצרצרה | blackbimer | תזונה ותוספים | 5 | 01-02-09 11:21 |
| קצב התאוששות ואירובי | ThaiB0X | אימונים | 7 | 16-07-07 20:14 |
תצוגה לינארית
