|
חיטוב ואירובי
כמה אירובי צריך לעשות בשבוע אני עושה 5 פעמים על עצימות בינונית+משקולות זה טוב או לא?:crazy::crazy:
|
כמה אירובי? תלוי במטרה שלך ובמספר דברים נוספים.
זה טוב או לא? רע זה לא, נתחיל מזה. בקשר לאנ-אירובי אני לא יודע להגיד אם טוב או לא כי אין לי את התוכנית שלך. אתה רואה תוצאות? |
יש תוצאות אחי בינתיים המטרה היא הורדת אחוזי שומן וחיטוב ואני די באמצע אגב ראיתי אתה מדריך אני מתחיל באוקטובר בוינגייט קידום בריאות וכושר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ