07-03-07, 16:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה!
שלום.. אתמול יצא בבסיס שלי איכשהו שדיברנו על ריצות..
שמעתי כמה דברים.. האם ריצה איטית יותר טובה מריצה מהירה לשריפת השומנים? והאם ריצה בקצב מהיר טובה לשירפת הסוכרים בסוף? זה נכון?
__________________
  שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
|
07-03-07, 16:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע זה תלוי.
ריצה כדי לשרוף שומן צריכה להערך לפחות 45 דק'. אני אישית רץ חצי שעה על ריצה מהירה של 230 מטר בדקה אבל עוד עושה הליכה של כחצי שעה עד הבית. ולגבי לשורף סוכר אין לי מושג |
|
|
|
|
07-03-07, 16:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והנה שרפתי  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
