|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-10, 01:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הצילו-לא מבין כלום
אהלן אני מנסה להתחטב והולך כהר חודש לחדר כושר והכרס רק גודלת (קטנה אומנם אבל מנופחת)
אני מטבעי אדם שלא אוכל הרבה ארוחה אחת בינונית מינוס ביום . האם מישהו בבקשה יכול לעזור לי אם כמה שאלות. 1 מה לאכול? 2 כמה לאכול? 3 מתי לאכול? 4 שייקים ותוספים? 5 כמה זמן לעזעזל לוקח חיטב מתי יהיו לי קוביות בבטן? 6 כל המלצה נוספת תתקבל בברכה. בבקשה עזרה אנשים. תודה מראש. |
|
|
|
19-07-10, 01:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
קח,קרא,תחזור עם שאלות: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 זה הבסיס.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-10, 06:10
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובה קראתי את כל המאמר אבל כפי שהזכרתי למעלה אני לא מעוניין לעלות במסה אלא להתחטב
והייתי שמח לקבל קצת אינפורמציה ותשובות לשאלותיי בנוגע לחיטוב. שוב תודה מראש |
|
|
|
|
19-07-10, 09:52
|
#4 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | יש לי כרס קטנה, הצילו!!!! | amirir | אימונים | 5 | 29-03-09 12:06 |
| עזרה| בקשר לחדר כושר, לא מבין כלום. | pwn2own | פיתוח גוף-כללי | 11 | 31-12-08 23:42 |
| הצילו חחחחח | yonip | פיתוח גוף-כללי | 9 | 20-02-08 23:47 |
| אני נעלם הצילו | d9376118 | תזונה ותוספים | 2 | 02-02-08 20:40 |
| הצילו | המתוסכל | תזונה ותוספים | 8 | 09-07-07 01:07 |
תצוגה לינארית
