תמונות מאימון של אתמול

אורי סטמקר · 12-07-10, 18:06

http://img805.imageshack.us/img805/7679/dsc01741.jpg

http://img215.imageshack.us/img215/4305/dsc01734h.jpg

Mr.Dino · 12-07-10, 19:14

מאסיבי מאוד..
תגיד אתה מתאמן בבית ולבד?
ומה עם חיטוב?

אורי סטמקר · 12-07-10, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.dino

מאסיבי מאוד..
תגיד אתה מתאמן בבית ולבד?
ומה עם חיטוב?

כן אחי אני מיתאמן מגיל 15 לבד ככה בחדר שכולו מישקלות חופשיים הארד קור

...
אף פעם לא עשיתי חיטוב אחי אני במסה כול החיים שלי אולי לתקופה לפעמיים אני מוריד טיפה פחמימות
עושה טיפה אירובי אבל לא להרבה זמן.

Mr_Nos · 12-07-10, 21:33

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

menib13 · 12-07-10, 21:42

ניראה אחלה אחי

noni · 12-07-10, 22:01

נראה טוב מאוד , למה לא תרביץ איזה חיטובון ותלך להיתחרות ?

אורי סטמקר · 12-07-10, 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

היתאמנתי בכמה חדרי כושר אבל לא מצאתי את עצמי עים כול האנשים המוסיקה, הבנתי שאני לבד
אני מרוכז הכי הרבה באימון בלי הפרעות בלי דיבורי סרק או עמידה בתורים למכשירים מסויימים.
לא שחס אני אומר שחדר כושר זה לא טוב פשוט זה לא מתאים לי.

Mr.Dino · 13-07-10, 00:20

רק שתדע שלהתאמן לבד זה הרבה פחות מקדם מלהתאמן עם פרטנר אבל כל אחד והעדפות שלו העיקר שתתקדם ותצליח...
בהצלחה!

Exeliron · 13-07-10, 01:15

בונא אחי אתה שור
תמשיך ככה !

אורי סטמקר · 13-07-10, 10:40

תודה רבה על התגובות חברים!!

alonl6 · 13-07-10, 10:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

איך זה היה יותר מקדם אותו? כי מכון כושר יש יותר מכשירים ויותר גיוון? מה זה משנה?

מה זה משנה אם הוא מרים פה או שם?

Epidemic · 13-07-10, 10:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alonl6

איך זה היה יותר מקדם אותו? כי מכון כושר יש יותר מכשירים ויותר גיוון? מה זה משנה?

מה זה משנה אם הוא מרים פה או שם?

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

harder · 13-07-10, 11:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

fail

לנושא נראה מצוין אוי אם תעשה חיטו ל10 אחוז 12 אחוז תראה ממש ממש טובב אם המאסה הזאת

אורי סטמקר · 13-07-10, 11:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

בקשר לגיוון אולי אתה כן צודק בקשר למדריכים לא ניראה לי אחי (מין הסתם אני גם מדריך כושר)
למדתי על בשרי אחרי המון שנים של אימונים: משקל כבד , תרגילים בסיסים , אוכל (והמון)!!!

SmokingSnake · 13-07-10, 18:09

כל עוד יש לך ספוטר ואתה יכול להרים משקלים כבדים בלי לפחד תתאמן אפילו בפארק הירקון מה זה משנה

בכל אופן מקווה שאתה לא עושה בנץ' פרסים עם האחיזה של התמונה השניה, תזהר

סחתיין על ההתקדמות

אורי סטמקר · 13-07-10, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

כל עוד יש לך ספוטר ואתה יכול להרים משקלים כבדים בלי לפחד תתאמן אפילו בפארק הירקון מה זה משנה

בכל אופן מקווה שאתה לא עושה בנץ' פרסים עם האחיזה של התמונה השניה, תזהר

סחתיין על ההתקדמות

תודה גבר ולא אחי אני לא אוחז ככה שאני מבצע את התרגיל זה היה רק בשביל התמונה.
ספוטר חחח הספוטר הכי טוב גר איתי בבית (אישתי) עוזרת לי מתי שאני צריך.

avishav1 · 13-07-10, 20:34

יפה אחי,נראה מעולה.
לדעתי צא לחיטוב,יצא משהו פצצה

Mr_Nos · 14-07-10, 17:17

במכון כושר טוב הוא יכול להיעזר במדריכים. לגרות את השריר במגוון תרגילים ומכשירים שאין לו בבית הוא יכול להיות עם ספוטר מה שאין לו שהוא מתאמן לבד וספוטר תמיד עוזר.

Epidemic · 14-07-10, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder

fail

מה הקשר?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אורי סטמקר

בקשר לגיוון אולי אתה כן צודק בקשר למדריכים לא ניראה לי אחי (מין הסתם אני גם מדריך כושר)
למדתי על בשרי אחרי המון שנים של אימונים: משקל כבד , תרגילים בסיסים , אוכל (והמון)!!!

אתה מדריך כושר?

harder · 14-07-10, 21:45

קשר
כי מדריכים הם כולה עזר ללמוד תכניקה כל שהיא של תרגיל מסוים(למתאמנים מתחילים) אין בהם שימוש מעבר לזה חוץ מלעביר צחוקים ובדיחות על חשבון האימון
יש מספיק ידע באינטנט צריך פשוט לשבת ולקרוא .. מדבר על מתאמנים מתחילים .. הוא מדריך כושר אז בכלל למה הוא צריך מדריכים

ולמה לעזעזל צריך מכשרים
הכי טוב לעבוד חופשיי משקלות 30 40 50 קילו יספקו לו את כולה תריגלים לכל שריר בגוף שיש ויאפשר גיוון ענקי לכל שריר
כמובן אם מוט אולפיה פלטות ספה כל זה יש לו
לא צריך שום מכשרים
וספונסר זה לא משהו חשוב

12-07-10, 18:06	#1
אורי סטמקר חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של אורי סטמקר הודעות: 346	תמונות מאימון של אתמול http://img805.imageshack.us/img805/7679/dsc01741.jpg http://img215.imageshack.us/img215/4305/dsc01734h.jpg __________________

12-07-10, 22:01	#6
noni חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של noni הודעות: 539 כללי:: בת ים גיל:: weight/power lifting עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים חדר כושר: MY HOME GYM	נראה טוב מאוד , למה לא תרביץ איזה חיטובון ותלך להיתחרות ? __________________ HUGE BY CHOICE shlomy_45@hotmail.com

13-07-10, 10:40	#10
אורי סטמקר חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של אורי סטמקר הודעות: 346	תודה רבה על התגובות חברים!! __________________

14-07-10, 21:45	#20
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	קשר כי מדריכים הם כולה עזר ללמוד תכניקה כל שהיא של תרגיל מסוים(למתאמנים מתחילים) אין בהם שימוש מעבר לזה חוץ מלעביר צחוקים ובדיחות על חשבון האימון יש מספיק ידע באינטנט צריך פשוט לשבת ולקרוא .. מדבר על מתאמנים מתחילים .. הוא מדריך כושר אז בכלל למה הוא צריך מדריכים ולמה לעזעזל צריך מכשרים הכי טוב לעבוד חופשיי משקלות 30 40 50 קילו יספקו לו את כולה תריגלים לכל שריר בגוף שיש ויאפשר גיוון ענקי לכל שריר כמובן אם מוט אולפיה פלטות ספה כל זה יש לו לא צריך שום מכשרים וספונסר זה לא משהו חשוב נערך לאחרונה על ידי harder, 14-07-10 בשעה 21:49.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות של גאי קוטלר מאימון	אורי סטמקר	פיתוח גוף תחרותי	13	19-04-10 17:50
תמונות מאימון	hypertrophy	גלריות הגולשים	23	01-03-10 20:23
מי מתנדב להעלות תמונות מהאירוע המדהים אתמול?	ניגרי ענק	פיתוח גוף תחרותי	61	26-06-09 17:59
כמה תמונות מהצ'יט שלנו אתמול (זהירות תמונות קשות)	TakeITEasy	פיתוח גוף-כללי	125	19-04-08 14:54
הרבה תמונות מ מונטריאל פרו 2007 שהתקיימה אתמול ! שווה לראות	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	17	12-09-07 01:44

12-07-10, 19:14	#2
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	מאסיבי מאוד.. תגיד אתה מתאמן בבית ולבד? ומה עם חיטוב?

12-07-10, 21:33	#4
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

12-07-10, 21:42	#5
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	ניראה אחלה אחי

13-07-10, 00:20	#8
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	רק שתדע שלהתאמן לבד זה הרבה פחות מקדם מלהתאמן עם פרטנר אבל כל אחד והעדפות שלו העיקר שתתקדם ותצליח... בהצלחה!

13-07-10, 01:15	#9
Exeliron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של Exeliron הודעות: 40	בונא אחי אתה שור תמשיך ככה !

13-07-10, 18:09	#15
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כל עוד יש לך ספוטר ואתה יכול להרים משקלים כבדים בלי לפחד תתאמן אפילו בפארק הירקון מה זה משנה בכל אופן מקווה שאתה לא עושה בנץ' פרסים עם האחיזה של התמונה השניה, תזהר סחתיין על ההתקדמות

13-07-10, 20:34	#17
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	יפה אחי,נראה מעולה. לדעתי צא לחיטוב,יצא משהו פצצה

14-07-10, 17:17	#18
Mr_Nos חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Mr_Nos הודעות: 325	במכון כושר טוב הוא יכול להיעזר במדריכים. לגרות את השריר במגוון תרגילים ומכשירים שאין לו בבית הוא יכול להיות עם ספוטר מה שאין לו שהוא מתאמן לבד וספוטר תמיד עוזר.