ישראלבודי - תמונות מאימון של אתמול

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות מאימון של אתמול (https://israelbody.com/showthread.php?t=66192)

אורי סטמקר

12-07-10 18:06

תמונות מאימון של אתמול

http://img805.imageshack.us/img805/7679/dsc01741.jpg

http://img215.imageshack.us/img215/4305/dsc01734h.jpg

Mr.Dino

12-07-10 19:14

מאסיבי מאוד..
תגיד אתה מתאמן בבית ולבד?
ומה עם חיטוב?

אורי סטמקר

12-07-10 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.dino (הודעה 1006627)

מאסיבי מאוד..
תגיד אתה מתאמן בבית ולבד?
ומה עם חיטוב?

כן אחי אני מיתאמן מגיל 15 לבד ככה בחדר שכולו מישקלות חופשיים הארד קור :):):):)...
אף פעם לא עשיתי חיטוב אחי אני במסה כול החיים שלי אולי לתקופה לפעמיים אני מוריד טיפה פחמימות
עושה טיפה אירובי אבל לא להרבה זמן.

Mr_Nos

12-07-10 21:33

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

menib13

12-07-10 21:42

ניראה אחלה אחי

noni	12-07-10 22:01

נראה טוב מאוד , למה לא תרביץ איזה חיטובון ותלך להיתחרות ?

אורי סטמקר

12-07-10 22:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos (הודעה 1006650)

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

היתאמנתי בכמה חדרי כושר אבל לא מצאתי את עצמי עים כול האנשים המוסיקה, הבנתי שאני לבד
אני מרוכז הכי הרבה באימון בלי הפרעות בלי דיבורי סרק או עמידה בתורים למכשירים מסויימים.
לא שחס אני אומר שחדר כושר זה לא טוב פשוט זה לא מתאים לי.

Mr.Dino

13-07-10 00:20

רק שתדע שלהתאמן לבד זה הרבה פחות מקדם מלהתאמן עם פרטנר אבל כל אחד והעדפות שלו העיקר שתתקדם ותצליח...
בהצלחה!

Exeliron

13-07-10 01:15

בונא אחי אתה שור
תמשיך ככה !

אורי סטמקר

13-07-10 10:40

תודה רבה על התגובות חברים!!

alonl6

13-07-10 10:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos (הודעה 1006650)

יכולתה להגיע לתוצאות הרבה יותר טובות במכון כושר רציני .

איך זה היה יותר מקדם אותו? כי מכון כושר יש יותר מכשירים ויותר גיוון? מה זה משנה?

מה זה משנה אם הוא מרים פה או שם?

Epidemic

13-07-10 10:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alonl6 (הודעה 1006739)

איך זה היה יותר מקדם אותו? כי מכון כושר יש יותר מכשירים ויותר גיוון? מה זה משנה?

מה זה משנה אם הוא מרים פה או שם?

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

harder

13-07-10 11:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic (הודעה 1006741)

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

fail

לנושא נראה מצוין אוי אם תעשה חיטו ל10 אחוז 12 אחוז תראה ממש ממש טובב אם המאסה הזאת

אורי סטמקר

13-07-10 11:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epidemic (הודעה 1006741)

בדיוק.
יש שם יותר מכשירים, יותר גיוון, וגיוון זה תמיד טוב.
בנוסף לזה יש שם מדריכים שיכולים לעזור בהרבה דברים.

בקשר לגיוון אולי אתה כן צודק בקשר למדריכים לא ניראה לי אחי (מין הסתם אני גם מדריך כושר)
למדתי על בשרי אחרי המון שנים של אימונים: משקל כבד , תרגילים בסיסים , אוכל (והמון)!!!

SmokingSnake

13-07-10 18:09

כל עוד יש לך ספוטר ואתה יכול להרים משקלים כבדים בלי לפחד תתאמן אפילו בפארק הירקון מה זה משנה

בכל אופן מקווה שאתה לא עושה בנץ' פרסים עם האחיזה של התמונה השניה, תזהר

סחתיין על ההתקדמות

אורי סטמקר

13-07-10 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake (הודעה 1006800)

תודה גבר ולא אחי אני לא אוחז ככה שאני מבצע את התרגיל זה היה רק בשביל התמונה.
ספוטר חחח הספוטר הכי טוב גר איתי בבית (אישתי) עוזרת לי מתי שאני צריך.

avishav1

13-07-10 20:34

יפה אחי,נראה מעולה.
לדעתי צא לחיטוב,יצא משהו פצצה :)

Mr_Nos

14-07-10 17:17

במכון כושר טוב הוא יכול להיעזר במדריכים. לגרות את השריר במגוון תרגילים ומכשירים שאין לו בבית הוא יכול להיות עם ספוטר מה שאין לו שהוא מתאמן לבד וספוטר תמיד עוזר.

Epidemic

14-07-10 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי harder (הודעה 1006742)

fail

מה הקשר?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אורי סטמקר (הודעה 1006746)

אתה מדריך כושר?

harder

14-07-10 21:45

קשר
כי מדריכים הם כולה עזר ללמוד תכניקה כל שהיא של תרגיל מסוים(למתאמנים מתחילים) אין בהם שימוש מעבר לזה חוץ מלעביר צחוקים ובדיחות על חשבון האימון
יש מספיק ידע באינטנט צריך פשוט לשבת ולקרוא .. מדבר על מתאמנים מתחילים .. הוא מדריך כושר אז בכלל למה הוא צריך מדריכים

ולמה לעזעזל צריך מכשרים
הכי טוב לעבוד חופשיי משקלות 30 40 50 קילו יספקו לו את כולה תריגלים לכל שריר בגוף שיש ויאפשר גיוון ענקי לכל שריר
כמובן אם מוט אולפיה פלטות ספה כל זה יש לו
לא צריך שום מכשרים
וספונסר זה לא משהו חשוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:49.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד