|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-10, 21:08
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שאלה בקשר למוט
תגידו זה קריטי עם בסקואט במקום מוט אולימפי של ה220 ס"מ זה ששוקל 20 קילו
אני משתמש במוט קצר יותר זה שבאורך 160 עם אני לא טועה הזה ששוקל 10 קילו בערך פשוט רבתי היום אחושרמוטה עם אחד המדריכים על המוט כי איזה אחד זקן היה צריך את המוט האולימפי לעשות בנץ' פרס... ואני עושה את הסקואט על המקבילים אין לנו כלוב..., בכל מקרה רבתי איתו איזה 10 דקות בסוף עשיתי עם המוט הקצר.. אפשר לעשות את זה קבוע ? |
|
|
|
06-07-10, 20:37
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
??????
|
|
|
|
|
06-07-10, 20:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
כן רק שים את המשקל שאתה צריך... בעיקרון אתה לא אמור להצליח כי אתה אמור להחזיק יחסית רחב כמו בבנץ, חוץ מזה שהמוט הקצר יכול לשאת הרבה פחות משקל
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-10, 21:17
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה זה הרבה פחות משקל?
|
|
|
|
|
06-07-10, 22:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תברר מכון שהתנאים בו יתאימו לך ולא יכפו את התנאים שלהם עליך ,
לעניין זה לא משנה שתגיעה למשקלים גבוהיים עם פוטנציה לסכנה זה כבר לא ממולץ וצריך לעבור לאולימפי מקצועי |
|
|
|
|
06-07-10, 22:21
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הבנתי מהם שהם הולכים להביא כלוב.. זה בתהליכים
ולעבור מכון זה לא אופציה עכשיו זה או להשתמש במוט קצר או כל אימון לריב עם חצי מהחדר כושר הסקואט שלי גם לא גבוה בכלל.. 80 קילו הסקואט ככה שלא נראלי שזה כזה קריטי המוט אולימפי בנתים לא ככה? |
|
|
|
|
06-07-10, 23:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעמד למוט דחיקה 1.8 מ' | yakov | פיתוח גוף-כללי | 3 | 12-04-10 10:48 |
| שאלה בקשר למוט!! | NO NICK | אימונים | 14 | 14-06-09 19:34 |
| עזרה| בקשר למוט .. | 2pac4eva | אימונים | 1 | 26-03-08 20:38 |
| עזרה בקשר למוט בנג' פרס | fazer | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 25-03-08 15:48 |
| פעם אחת ולתמיד ...איך קוראים למוט / קפיץ הזה? | yonii | אימונים | 6 | 23-11-06 15:57 |
תצוגה לינארית
