|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-10, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
חדש פה
גיל 21
גובה: 186 מישקל 77 היקף יד 39 מיתאמן 4 חודשים נערך לאחרונה על ידי gai6989, 29-05-10 בשעה 16:32. |
|
|
|
29-05-10, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
איך אני מעלה תמונה לא מצליח?
|
|
|
|
|
29-05-10, 16:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לפחות 7 הודעות בשביל להעלות תמונות.
ופורום אופ טופיק לא נחשב...
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
29-05-10, 17:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
אם אני יעשה 7 סמנשים זה יעזור?
|
|
|
|
|
29-05-10, 17:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
|
|
|
|
|
29-05-10, 17:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
חוות דעת מה צריך לשפר ..
|
|
|
|
|
29-05-10, 17:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-10, 09:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מבנה יפה אחי.. אהבתי.. תמשיך כך.. תעבוד על מאסה מאסה....
|
|
|
|
|
30-05-10, 11:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
אחי אני בצבא ממש קשה לשמור על תזונה נכונה ב שבוע שאנ בחופש אני בקפיד שבוע אחרי זה גרוע
|
|
|
|
|
30-05-10, 15:37
|
#10 |
|
הרס רש"י שליטא
|
יחסית לתנאים שאתה מצוי בהם, וביחס לגובה-משקל שלך, אתה נראה טוב ופרופורציונלי ממה שאפשר לראות.
אם תצליח לשמר ככה את הגוף עד השחרור זה יהיה מצויין, אחרי זה תוכל להתחיל לעבוד קשה ולאכול כמו מניאק.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
30-05-10, 17:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תודה אחי אני יכול לעלות תמונות יותר ברורות
|
|
|
|
|
30-05-10, 20:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הכי חשוב זה שתעשה מה שאתה יכל,תאכל כמה שרק אתה יכל ותנסה להתאמן כמה שיותר חזק.
חיטוב טוב ואחלה של בסיס, תן בראש! |
|
|
|
|
09-06-10, 22:12
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
יפה מאוד אחי תמשיך
|
|
|
|
תצוגה לינארית
