ארוחות ביניים

biot · 03-06-10, 15:21

שלום
יש למישהו רעיון מה לאכול בארוחות ביניים במידה ובשעות אלה אני בעבודה?
ניסיתי קוטג' ויוגורטים, אבל בא לי כבר לגוון.
האם לקחת עוד פעמיים שייק במקום ארוחות ביניים, בנוסף על שייק לאחר אימון, זה בריא?
תודה.

**socold** · 03-06-10, 16:20

אתה יכול לישתות כמה שייקים שאתה רוצה כל עוד זה מסתדר עם הערכים התזונתיים שאתה צריך,אם בא לך לגוון מהקוטג והיוגורטים אתה יכול לקחת איתך אורז/פסטה/ספגטי/קציצות/חזה עוף וכו' כל עוד יש לך שם איך לחמם את זה

**jonathan** · 03-06-10, 22:04

תנסה סנדוויצים (גבנ"צ בולגרית טונה חזה עוף)
או שתביא איתך לעבודה אוכל בקופסת פלסטיק.
אתה יכול לקחת שייקים,אין בעיה בריאותית,רק תזכור שזה לא מי יודע מה משביע..

03-06-10, 15:21	#1
biot חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של biot הודעות: 4	ארוחות ביניים שלום יש למישהו רעיון מה לאכול בארוחות ביניים במידה ובשעות אלה אני בעבודה? ניסיתי קוטג' ויוגורטים, אבל בא לי כבר לגוון. האם לקחת עוד פעמיים שייק במקום ארוחות ביניים, בנוסף על שייק לאחר אימון, זה בריא? תודה.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\|ארוחות ביניים	TheBestInTheWest	תזונה ותוספים	3	22-03-09 14:03
כמות ארוחות ביום והפרשי שעות בין ארוחות	!Demon!	תזונה ותוספים	18	31-07-08 17:50
יש ביניכם צמחוניים?	Antonator1	תזונה ותוספים	4	09-05-07 22:18
כמה ביניכם דוחפים אוכל בכח ?	Krazy-Hawk	פיתוח גוף-כללי	72	26-01-07 00:04

03-06-10, 16:20	#2
socold Banned תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של socold הודעות: 146	אתה יכול לישתות כמה שייקים שאתה רוצה כל עוד זה מסתדר עם הערכים התזונתיים שאתה צריך,אם בא לך לגוון מהקוטג והיוגורטים אתה יכול לקחת איתך אורז/פסטה/ספגטי/קציצות/חזה עוף וכו' כל עוד יש לך שם איך לחמם את זה

03-06-10, 22:04	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	תנסה סנדוויצים (גבנ"צ בולגרית טונה חזה עוף) או שתביא איתך לעבודה אוכל בקופסת פלסטיק. אתה יכול לקחת שייקים,אין בעיה בריאותית,רק תזכור שזה לא מי יודע מה משביע..