|
ארוחות ביניים
שלום
יש למישהו רעיון מה לאכול בארוחות ביניים במידה ובשעות אלה אני בעבודה? ניסיתי קוטג' ויוגורטים, אבל בא לי כבר לגוון. האם לקחת עוד פעמיים שייק במקום ארוחות ביניים, בנוסף על שייק לאחר אימון, זה בריא? תודה. |
אתה יכול לישתות כמה שייקים שאתה רוצה כל עוד זה מסתדר עם הערכים התזונתיים שאתה צריך,אם בא לך לגוון מהקוטג והיוגורטים אתה יכול לקחת איתך אורז/פסטה/ספגטי/קציצות/חזה עוף וכו' כל עוד יש לך שם איך לחמם את זה
|
תנסה סנדוויצים (גבנ"צ בולגרית טונה חזה עוף)
או שתביא איתך לעבודה אוכל בקופסת פלסטיק. אתה יכול לקחת שייקים,אין בעיה בריאותית,רק תזכור שזה לא מי יודע מה משביע.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ