|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-10, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[שאלה]תכנית חיטוב.
חברה בקרוב אני מתחיל חיטוב והייתי מעוניין לדעת איזה תכנית הכי אפקטיבית לחיטוב?
כרגע אני בabc חזה,קדמית גב,אחורית כתפיים רגליים. 3-4 אימונים בשבוע. מה אתם אומרים נישאר עם התכנית הזאת או שנחליף אותה? |
|
|
|
21-05-10, 17:30
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
להחליף תכנית זה מתי שאתה רואה שהגוף שלך לא מגיב יותר לתכנית. צריך תמיד לגוון אבל לווא דווקא בהקשר של חיטוב בהצלחה |
|
|
|
|
|
21-05-10, 17:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
בכל אופן תודה ושבת שלום  |
|
|
|
|
|
21-05-10, 19:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין פה להגיב יותר
כל מה שאתה צריך לדעת בנושא הזה נאמר.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-05-10, 19:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה כזה חסיד של abc אז תשאר איתה זה לא כזה משנה בתחילת החיטוב מה תעשה.
קח בחשבון שבתוכנית הזאת אתה לא תוכל לשמור על כח כמו שהיית שומר בתוכניות אחרות כמו fbw בעצימות משתנה וכו' |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים- לתקופת חיטוב. | Eitpap | אימונים | 3 | 17-06-09 17:26 |
| תכנית חיטוב,הסיוט | rosilio | אימונים | 12 | 25-04-09 14:16 |
| שאלה | תכנית מסה/חיטוב | orelhindi | אימונים | 1 | 12-01-08 16:34 |
| תכנית חיטוב , מה דעדתכם ? | Motke | תזונה ותוספים | 13 | 24-12-07 14:22 |
| מתחיל חיטוב תכנית abc | aviran_p | אימונים | 7 | 07-03-07 21:08 |
תצוגה עם הדגמה
