|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 02:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי אוכל אחרי אימון...
יש לי שאלה לגבי אכילה אחרי האימון:
אני מתאמן משהו כמו 2.5 שעות כל יומיים ואני מסיים את התרגילים לרגליים (ריצה, סקוואט..) אחרי 45 דקות עד שעה בערך, עכשיו אם אני אוכל את הארוחה אחרי האימון הארוך הזה האם עדיין שרירי הרגליים שלי יגדלו כמו שהם יגדלו אם אני אוכל ישר מיד אחרי סיום אימון שרירי הרגליים?? תודה לעוזרים!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אוכל אחרי אימון! | ChonGo | תזונה ותוספים | 13 | 24-05-09 00:12 |
| כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון | ilayzror | תזונה ותוספים | 8 | 10-10-08 18:33 |
| אוכל אחרי אימון | idan | תזונה ותוספים | 2 | 08-09-08 16:00 |
| אוכל אחרי אימון | dani456 | תזונה ותוספים | 5 | 17-07-08 18:13 |
| אוכל אחרי אימון | אור dsX 650 | תזונה ותוספים | 1 | 03-06-08 20:40 |
תצוגה בשכבות