|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-10, 15:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה, פרמידה הפוכה
אז ככה אני רוצה לדעת אם אני עושה פרמידה הפוכה ( מגבוהה לנמוך ) זה משנה או שזה אותו דבר
כי אם אני עושה פרמידה הפוכה אז אני יכול להוסיף עוד במשקל ואילו בפרמידה רגילה שאני מגיע לשיא זה רק בגלל שאני כבר עייף מהתרגיל לא בגלל שזה קשה לי... |
|
|
|
07-05-10, 18:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגוון, תשחק עם השריר , אל תידבק בסוג אימון אחד כי השריר מפתח יכולת להסתגל לסוג האימון.הגיוון יכול ורצוי להיות גם במתקנים\משקולות .
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרמידה | R&R | אימונים | 0 | 23-08-09 18:11 |
| 3כמה שאלות בקשר פרמידה ועוד שאלה קטנה | avlier | אימונים | 9 | 07-07-09 15:28 |
| שאלה קטנה על פרמידה | Fantast1c :) | אימונים | 6 | 23-03-09 21:07 |
| שאלה לגבי כפיפת מרפק בפולי באחיזה הפוכה | berkovic | אימונים | 16 | 05-02-09 11:59 |
| שאלה|פרמידה הפוכה+חזה בודדות/מוט | DanielML | אימונים | 6 | 02-02-09 17:58 |
תצוגה לינארית
