|
שאלה, פרמידה הפוכה
אז ככה אני רוצה לדעת אם אני עושה פרמידה הפוכה ( מגבוהה לנמוך ) זה משנה או שזה אותו דבר
כי אם אני עושה פרמידה הפוכה אז אני יכול להוסיף עוד במשקל ואילו בפרמידה רגילה שאני מגיע לשיא זה רק בגלל שאני כבר עייף מהתרגיל לא בגלל שזה קשה לי... |
תגוון, תשחק עם השריר , אל תידבק בסוג אימון אחד כי השריר מפתח יכולת להסתגל לסוג האימון.הגיוון יכול ורצוי להיות גם במתקנים\משקולות .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ