|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-10, 11:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| פרופורציות
*אני לא הכי בטוח שזה הפורום המתאים אז מנהלים תעבירו אם זה לא*
יש לי בעיה שהידיים שלי יחסית קצת גדולות ביחס לגוף. השאלה שלי איך אני מצמצם את הפער שנוצר? אני לא חושב שכדאי לי להפסיק לאמן את הידיים.. אני עושה ab ויש לי בa 2 תרגילים ליד אחורית ובb 2 תרגילים יד קידמית. מה רצוי לי לעשות? |
|
|
|
29-04-10, 12:34
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
לאמן את כל הגוף?
__________________
|
|
|
|
|
29-04-10, 13:23
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
השאלה אם צריך להוריד את התרגילים של הידיים?..
|
|
|
|
|
29-04-10, 13:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח יש לי חבר שגם אצלו זה ככה לא יודע מה זה אבל אל תפסיק לאמן ידיים
|
|
|
|
|
29-04-10, 15:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
30-04-10, 01:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
תתחיל לעבוד על תרגילים מורכבים, זה יפתור לך את הבעיה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
30-04-10, 10:42
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוסר פרופורציות | ttestt | אימונים | 15 | 31-01-08 19:28 |
| פרופורציות ! | yonip | אימונים | 0 | 17-10-07 21:04 |
| פרופורציות | Desperado | פיתוח גוף-כללי | 7 | 07-06-07 19:29 |
| שיפור פרופורציות | Ori-Silver | אימונים | 7 | 11-01-07 18:53 |
תצוגה לינארית
