ריצה באימון

igibigi · 13-04-10, 19:02

אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע אימוני משקולות מתוכם 2-3 פעמים לפני האימון אני עושה ריצה של 15 דקות רציתי לשאול מתי כדי לעשות ריצה לפני אימון או אחרי
תודה ..

Philip_k · 13-04-10, 19:21

אישית, אני מעדיף לעשות ריצה אחרי האימון, כך גם יש לך יותר כוח לאימון משקולות שהוא העדפה שלי.

13-04-10, 19:02	#1
igibigi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של igibigi הודעות: 1	ריצה באימון אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע אימוני משקולות מתוכם 2-3 פעמים לפני האימון אני עושה ריצה של 15 דקות רציתי לשאול מתי כדי לעשות ריצה לפני אימון או אחרי תודה ..

13-04-10, 19:21	#2
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	אישית, אני מעדיף לעשות ריצה אחרי האימון, כך גם יש לך יותר כוח לאימון משקולות שהוא העדפה שלי. __________________ חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ריצה ואחרי ריצה	eli G	אימונים	19	07-09-08 23:32
ריצה	GEVER	אימונים	7	30-09-07 21:53
ריצה!	The Game - Triple H	אימונים	2	07-03-07 17:46
ריצה..	IGOR	אימונים	2	29-01-07 16:13
ריצה במקום	kobi_af	אימונים	9	04-12-06 00:23