ישראלבודי - ריצה באימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ריצה באימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=64482)

igibigi

13-04-10 18:02

ריצה באימון

אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע אימוני משקולות מתוכם 2-3 פעמים לפני האימון אני עושה ריצה של 15 דקות רציתי לשאול מתי כדי לעשות ריצה לפני אימון או אחרי
תודה ..

Philip_k

13-04-10 18:21

אישית, אני מעדיף לעשות ריצה אחרי האימון, כך גם יש לך יותר כוח לאימון משקולות שהוא העדפה שלי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13.