Pre Load Creatine Complex

ido_g · 01-04-10, 23:15

בקרוב אני אתחיל לקחת את הפורמולת קריאטין שבכותרת,

החלטתי לעשות העמסה ב5-7 ימים הראשונים ואז לרדת למנה אחת ביום

בד"כ אחרי אימון אני שותה סקופ אבקת חלבון יחד עם סקופ וחצי של סוכר ענבים -
איך לשלב איתם את הקריאטין לאחר האימון ?
הרי הפורמולה כבר מכילה פחמימות בעלות ערך גלי' גבוה (כמו הסוכר ענבים) ?

להכין שייק של: סקופ אבקת חלבון + סקופ פורמולת קריאטין ?

תודה (:

itaymadddd · 01-04-10, 23:42

סקופ חלבון פלוס הקריאטין תערבב אותם ביחד לא צריך סוכר ענבים.אם אני לא טועה יש לקריאטין הזה טעם תפוז מאד טעים יצא לך שילוב טוב.

berkovic · 02-04-10, 00:19

אני ממש לא אהבתי את המוצר...אבל מניח שזה משפיע על כל אחד אחרת
בהצלחה

SIMAO · 02-04-10, 01:03

פורמולה זו מספיקה ל30 יום מקס' +-.
העמסה לדעתי תהייה יותר אפקטיבית עם מונו,ששימוש בו יכול להגיע ל150 יום ללא קנייה חוזרת של אותו מוצר.

מה גם שהמונו יוצא יותר משתלם,חסכוני ועם סוכר ענבים גם בעל אותו טעם.

שיקול שלך.

יש מגוון גדול של קריאטין מונו באתר הרשמי וחנויות,תבחר לך חברה מוכרת בשוק תוספי המזון שיהיה אפשר לשמוח עלייה וחסכון במחיר .

בהצלחה

ido_g · 02-04-10, 15:20

כבר יש לי את הפורמולה ....

סגרנו על זה שאחרי אימון סקופ חלבון + סקופ פורמולה ?
הפורמולה מספקת לי את הפחמימות גם לחלבון וגם לקריאטין ?

SIMAO · 02-04-10, 15:53

אם אינני טועה אין שם כמות נכבדת של פחמימות( 10-15 גרם),
תוספת של סוכר ענבים לכול התערובת הזאת תמלא את החסר לדעתי.

**zivgin** · 02-04-10, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido_g

כבר יש לי את הפורמולה ....

סגרנו על זה שאחרי אימון סקופ חלבון + סקופ פורמולה ?
הפורמולה מספקת לי את הפחמימות גם לחלבון וגם לקריאטין ?

בקריאטין פרילואד יש 38 מנות שמכילות 5 גרם קריאטין, 140 קלוריות ו35 גרם פחמימה שמתוכם 32 גרם הם סוכרים.

בהנחה ועד עכשיו לקחת סקופ אבקת חלבון(שהממוצע הוא באיזור ה32 גרם לסקופ) וסקופ סוכר ענבים(32 גרם סוכר ענבים), השתמשת עד עכשיו ב29.12 גרם פחמימה(ב100 גרם של סוכר ענבים יש 91 גרם פחמימה)

על כן, מנה של פרילואד שווה ערך למנה של סוכר ענבים(ואפילו 2.88 גרם פחמימה יותר).

אז לשאלתך-אתה יכול לשים מנה של פרילואד יחד עם השייק חלבון מבלי להוסיף סוכר ענבים.

בהצלחה!

SIMAO · 02-04-10, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zivgin

בקריאטין פרילואד יש 38 מנות שמכילות 5 גרם קריאטין, 140 קלוריות ו35 גרם פחמימה שמתוכם 32 גרם הם סוכרים.

בהנחה ועד עכשיו לקחת סקופ אבקת חלבון(שהממוצע הוא באיזור ה32 גרם לסקופ) וסקופ סוכר ענבים(32 גרם סוכר ענבים), השתמשת עד עכשיו ב29.12 גרם פחמימה(ב100 גרם של סוכר ענבים יש 91 גרם פחמימה)

על כן, מנה של פרילואד שווה ערך למנה של סוכר ענבים(ואפילו 2.88 גרם פחמימה יותר).

אז לשאלתך-אתה יכול לשים מנה של פרילואד יחד עם השייק חלבון מבלי להוסיף סוכר ענבים.

בהצלחה!

חידשת גם לי,עד עכשיו הייתי בטוח שיש 10-15 גרם בפרילואד.

התעצלתי לבדוק באתר הרשמי*
תודה..

moo · 02-04-10, 16:05

סקופ סוכר ענבים זה 40 גרם~
הצפיפות שלו יותר גדולה משל אבקת חלבון

ido_g · 02-04-10, 18:20

תודה רבה!
עזרתם לי מאוד

**zivgin** · 02-04-10, 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

סקופ סוכר ענבים זה 40 גרם~
הצפיפות שלו יותר גדולה משל אבקת חלבון

מבחינת הצפיפות אני לא יודע להגיד לך, אני אישית משתמש במשקל מזון וככה יודע כמה משקל שמתי מכל דבר...
יותר מדוייק מהסקופים...

ido_g · 03-04-10, 13:41

לחבר שלי נשאר קצת קריאטין מונו,
בשבוע הראשון של ההעמסה, אפשר לשלב את המונו עם הפורמולה ?
אני מאמין שכן, רק מחכה לאישור ממכם ...

**zivgin** · 03-04-10, 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido_g

לחבר שלי נשאר קצת קריאטין מונו,
בשבוע הראשון של ההעמסה, אפשר לשלב את המונו עם הפורמולה ?
אני מאמין שכן, רק מחכה לאישור ממכם ...

הפורמולות מבוססות על קריאטין מונו,
אין עם זה בעיה

01-04-10, 23:15	#1
ido_g חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של ido_g הודעות: 17	Pre Load Creatine Complex בקרוב אני אתחיל לקחת את הפורמולת קריאטין שבכותרת, החלטתי לעשות העמסה ב5-7 ימים הראשונים ואז לרדת למנה אחת ביום בד"כ אחרי אימון אני שותה סקופ אבקת חלבון יחד עם סקופ וחצי של סוכר ענבים - איך לשלב איתם את הקריאטין לאחר האימון ? הרי הפורמולה כבר מכילה פחמימות בעלות ערך גלי' גבוה (כמו הסוכר ענבים) ? להכין שייק של: סקופ אבקת חלבון + סקופ פורמולת קריאטין ? תודה (:

02-04-10, 01:03	#4
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	פורמולה זו מספיקה ל30 יום מקס' +-. העמסה לדעתי תהייה יותר אפקטיבית עם מונו,ששימוש בו יכול להגיע ל150 יום ללא קנייה חוזרת של אותו מוצר. מה גם שהמונו יוצא יותר משתלם,חסכוני ועם סוכר ענבים גם בעל אותו טעם. שיקול שלך. יש מגוון גדול של קריאטין מונו באתר הרשמי וחנויות,תבחר לך חברה מוכרת בשוק תוספי המזון שיהיה אפשר לשמוח עלייה וחסכון במחיר . בהצלחה __________________

02-04-10, 15:53	#6
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	אם אינני טועה אין שם כמות נכבדת של פחמימות( 10-15 גרם), תוספת של סוכר ענבים לכול התערובת הזאת תמלא את החסר לדעתי. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
On pre-load creatine	ספרטן	תזונה ותוספים	3	06-09-09 17:57
pre load creatine	berkovic	תזונה ותוספים	1	26-11-08 22:52
ON pre load creatine Complex VS Champion Creatine xtream	freepsider	תזונה ותוספים	4	22-11-08 15:16
Pre Load Creatine Complex של אופטימום	KOKO16	תזונה ותוספים	4	06-10-08 09:39
הפרי לואד קריאטין קומפלקס - Pre-load CREATINE Complex	אליאב	תזונה ותוספים	9	17-10-06 00:02

01-04-10, 23:42	#2
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	סקופ חלבון פלוס הקריאטין תערבב אותם ביחד לא צריך סוכר ענבים.אם אני לא טועה יש לקריאטין הזה טעם תפוז מאד טעים יצא לך שילוב טוב.

02-04-10, 00:19	#3
berkovic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של berkovic הודעות: 119	אני ממש לא אהבתי את המוצר...אבל מניח שזה משפיע על כל אחד אחרת בהצלחה

02-04-10, 15:20	#5
ido_g חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של ido_g הודעות: 17	כבר יש לי את הפורמולה .... סגרנו על זה שאחרי אימון סקופ חלבון + סקופ פורמולה ? הפורמולה מספקת לי את הפחמימות גם לחלבון וגם לקריאטין ?

02-04-10, 16:05	#9
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	סקופ סוכר ענבים זה 40 גרם~ הצפיפות שלו יותר גדולה משל אבקת חלבון

02-04-10, 18:20	#10
ido_g חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של ido_g הודעות: 17	תודה רבה! עזרתם לי מאוד

03-04-10, 13:41	#12
ido_g חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של ido_g הודעות: 17	לחבר שלי נשאר קצת קריאטין מונו, בשבוע הראשון של ההעמסה, אפשר לשלב את המונו עם הפורמולה ? אני מאמין שכן, רק מחכה לאישור ממכם ...