|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-10, 19:11
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חוזר לאימונים אחרי חצי שנה
אני חוזר להתאמן אחרי חצי שנה עכישו אני הולך לעשות תוכנית fbw ואחרי זה להחליף לab
אל תגידו לי לעשות ss כי אנלא רוצה קיצר עם אני מכניס עכשיו לfbw תרגילים מורכבים כמו בנט אובר ודדליפט זה בסדר? או עדיף לחכות עם זה כי חצי שנה לא התאמנתי |
|
|
|
25-03-10, 19:31
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בסדר. תצמד לתרכיבים מורכבים עדיף לוותר על המבודדים תאכל הרבה תכוון לקילו בשבוע בזמן הקרוב. בהצלחה.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
25-03-10, 19:39
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחח קילו בשבוע הלוואי עלי אבל זה לא יקרה זה לא שאני מתאמן חדש כולה אני בהפסקה של חצי שנה
|
|
|
|
|
25-03-10, 19:49
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה מתאמן כמו שצריך ואוכל כמו שצריך אין סיבה שלא תעלה קילו בשבוע במצב שלך. (אם ממש קשה לך ניתן לך הנחה ל-3 קילו בחודש).
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אני חוזר לאימונים אחי מלה של יומיים | RuNN12 | אימונים | 5 | 20-09-09 22:04 |
| אני חוזר לאימונים לאט לאט, אבל פאק ! השרירים שלי תפוסים ברמה מטורפת. | System | אימונים | 4 | 07-08-08 17:02 |
| חוזר לאימונים + סיפור חיי חח | snirp | אימונים | 5 | 17-07-08 02:19 |
| חוזר לאחר שבוע הפסה מאימונים, צריך עזרה | talvolik | אימונים | 5 | 04-12-07 22:15 |
תצוגה לינארית
