|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-10, 07:31
|
#1 |
|
Banned
|
איך אני מתאמן בשבוע שלם במדבר?
אני יוצא שבוע הבא לשבוע אבט"ש(שמירות) ב50-50 (לא רחוק מאילת) , למי שלא מכיר.. אין שם כ-ל-ו-ם , רק חול חול ועוד חול , ורציתי לדעת , איך אפשר לארגן אימון נורמאלי (יותר מתרגיל אחד לשריר) אם אני יביא לשם מוט למתח , וידיות למקבילים וגם חבר שלי מביא משקולות יד (לא ידוע אם אחת או שתיים) של 8 קילו... תעזרו לי לבנות משהו , תודה לעוזרים :d
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים למתחילים+ מתאמן 3 פעמים בשבוע. | bubinka | אימונים | 25 | 02-09-09 23:31 |
| מתאמן 3 פעמים בשבוע - fbw \ ab \ abc ? | woot | אימונים | 4 | 04-06-09 18:49 |
| כמה אימונים אני מתאמן בשבוע? | compex | פציעות ספורט | 58 | 12-01-08 18:13 |
| חיטוב - מתאמן 6 פעמים בשבוע Abc | V.G | אימונים | 11 | 23-10-07 22:27 |
| מתאמן חודש וחצי - 3 פעמים בשבוע Aaa | eumail20000 | אימונים | 10 | 23-04-07 12:54 |
תצוגה בשכבות