|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-10, 12:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר מהירה ואימון
יש לי יום בשבוע שהאימון מתחיל 30 דקות אחרי שאני קם- אין ברירה
אם אני עושה במיקסר 50 גרם גרנולה, תפוח, אפרסמון וחלב. שותה והולך לאימון, מה דעתכם? אומנם לא אידאלי אבל סביר ? |
|
|
|
02-03-10, 12:47
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל עוד אתה לא מקיא ומרגיש טוב עם זה, חופשי
__________________
|
|
|
|
|
02-03-10, 19:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה שאני בדרך כלל אוכל...קורנפלקס כלשהו אבקת חלבון (מערבב סקופ חלבון עם 250 מיל' חלב, ושופף על הקורנפלקס)
|
|
|
|
|
02-03-10, 20:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קום שעה לפני ויהיה לך יותר זמן אם אתה "נדפק"מפאת חוסר זמן
__________________
 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ab ואימון abc | מדוזה | אימונים | 3 | 20-12-08 22:37 |
| חלבונים ואימון | דודיק | תזונה ותוספים | 0 | 05-09-07 08:32 |
| Fbw ודילול | gog | אימונים | 7 | 22-05-07 01:46 |
| ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה | TripleX | תזונה ותוספים | 17 | 18-05-07 11:13 |
| בטן ואימון יתר | the_contractor | אימונים | 11 | 12-10-06 11:07 |
תצוגה לינארית
