|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 23:53
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
אוייייייי זה מעניין
טוב תגידו נגיד אני הולך למכון כושר שלוש פעמים בשבוע יום כן יום לא ועושה fbw כל פעם
אז אני יכול בימים שאני לא עושה לעשות איזה כמה סטים של מתח שכיבות שמיכה וכפיפות בטן זה טוב? או שזה לא נותן לשריר לגדול או משהו? |
|
|
|
01-03-07, 00:03
|
#2 |
|
הושעה
|
שמעת פעם את המשפט "השריר גדל במנוחה"? נראה שלא...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
01-03-07, 10:10
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שריר צריך לנוח אם תעבוד על השריר כול יום אתה רק "תהרוס" אותו ולא תיתן לו זמן להיבנות
__________________
mmm |
|
|
|
|
01-03-07, 10:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא טוב, אתה סתם לא תיתן לשריר להתפתח.
בימים האלה כשמם הם "ימי מנוחה". |
|
|
|
|
01-03-07, 11:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ישראלבודי עורכת הגרלה ובה מחלקים אזהרות חינם למשתמשים!
Lord Wolfang ברכותיי ! זכית באזהרה !
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
01-03-07, 11:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי תעשה מתח חושפי תתאוש הרבה יותר מהר למאמרים!!!!
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
