|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-10, 11:04
|
#1 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?
מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?
מאת: ד"ר איתי זיו וצור קסטל עם הסברים על חומצות לקטיות והתועלת שלהם, הבדלים בכמות החזרות\זמני מנוחות וכדומה... מקווה שתהנו http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1606 |
|
|
|
03-02-10, 12:48
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך לרופא הוא יודע יותר טוב לאתר את הבעיה מהאנשים פה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
03-02-10, 14:26
|
#3 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
סבבה, תודה אחי!  |
|
|
|
|
|
03-02-10, 20:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רגע, אז אם לאחר זמני מנוחה של 2 דקות כל חומציות החלב ירדו, לא עדיף לעבוד בסטים של 40,50 חזרות, וזמני מנוחה של 5-10 שניות?
למען היפטרופיה מקסימלית כמובן!
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
18-02-10, 00:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז אם הבנתי נכון תוכנית עם הרבה חזרות+סטים הרבה יותר יעילה למסה מss??? תקנו אותי אם אני טועה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? | zivgin | אימונים | 29 | 07-02-10 16:56 |
| חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? | zivgin | פיתוח גוף-כללי | 31 | 05-02-10 03:37 |
| חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 03-02-10 21:15 |
| חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 03-02-10 14:43 |
| חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? | zivgin | גלריות הגולשים | 1 | 03-02-10 12:46 |
תצוגה לינארית
