|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-10, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי שלי, 4 חודש.
אני חייב לומר שבמשך ה4 חודשים שיש עבדתי הכי מפגר שיש, את התרגילים עבדתי נכון אבל אכלתי רק 1400 קל' בזמן שעשיתי בעצם מסה.
רק עכשיו אני מעכל את זה שהייתי כל כך מפגר אבל בכל מקרה יש שינוי חח אין לי נתונים לפני השינוי אבל אפשר לראות לפי התמונות שלא הייתי במצב טוב חחח תמונות לפני השינוי:   נתונים כעת: גיל: 16 ו5 חודש. גובה: 173 ס"מ משקל: 65.6 ק"ג היקף יד קר: 33 ס"מ היקף רגל: 55 ס"מ במציאות היד קדמית הרבה הרבה יותר גדולה.. בנוסף לזה שהתאורה לא מחמיאה אבל שטויות תמונות של עכשיו:      
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! נערך לאחרונה על ידי =amit=, 06-03-10 בשעה 15:06. |
|
|
|
06-03-10, 15:28
|
#2 |
|
Banned
|
דוגמא לא רעה למתחיל שעושה מסה , עולה במסת שריר ויורד באוחז שומן.
כמובן שיכולת לעשות את זה הרבה יותר טוב בכמה וכמה רמות, אבל גם זה משהו. |
|
|
|
|
06-03-10, 15:35
|
#3 |
|
נפיחון
|
כל הכבוד גבר!!!
|
|
|
|
|
06-03-10, 16:31
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 94
כללי:: אלדר אזולאי
גיל:: 14
חדר כושר: פיטנס בת ים
|
כל הכבוד .. אוהב אנשים כמוך !
|
|
|
|
|
06-03-10, 18:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה רבה רבה
 )
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
07-03-10, 14:45
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-10, 15:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד על החיטוב,ועל כך שנעשית רזה מתמיד?
|
|
|
|
|
07-03-10, 16:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
|
07-03-10, 21:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי!
כל הכבוד יישר כוח! תמשיך להשקיע רואים תוצאות |
|
|
|
|
07-03-10, 22:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכי כיף לשמוע את זה כשחוזרים מותשים מאימון תאמינו לי..
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
|
10-03-10, 07:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד אחי !
__________________
|
|
|
|
|
10-03-10, 08:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך עוד שנה תעלה תמונות
|
|
|
|
|
11-03-10, 22:49
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בעזרת השם אח שלי!
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
14-03-10, 13:25
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי מצוין אחי תמשיך ככה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חבר רוצה לדעת האם ניתן לעשות חודש-חודש.. | lkpo16 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 21-07-09 22:27 |
| האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש? | Real | תזונה ותוספים | 15 | 06-10-08 04:05 |
| שינוי מ-ד-ה-י-ם, שינוי אמיתי של בן 15 - עלייה של 70 פאונד בשנה | BodyKilo | פיתוח גוף-כללי | 27 | 13-09-08 15:53 |
| יש שינוי? | Hasa | גלריות הגולשים | 31 | 06-03-08 18:36 |
| שינוי תוכנית האימונים כל חודש ותרגילי "מוצא" | ThaiB0X | אימונים | 22 | 29-07-07 11:48 |
תצוגה לינארית
