|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 12:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי עדיף לעשות כפיפות בטן?
בסוף האימון או בהתחלה?
|
|
|
|
13-02-10, 13:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש קריטי.
בדרך כלל עושים אותו בסוף. |
|
|
|
|
13-02-10, 15:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הרוב עושים בסוף
אני עושה תמיד בהתחלה זה לא משנה מבחינת האימון ותוצאות אם זה יהיה בהתחלה או בסוף (אלא אם כן יש לך באותו היום סקוואט או תרגיל שהבטן עובדת חזק היא פשוט תשרוף לך אחרכ בתרגיל ותצתרך להיות חזק בראש לא להתיחס לזה) אני מבצע בתחילת האימון בגלל סיבה פסיכולוגית אם אני משאיר לסוף האימון לפעמים אני מאד מותש ומוותר בתירוץ , אני כבר אעשה בבית , או תירוץ אחר לא חסרים תירוצים. כשאני עושה בהתחלה אני מבצע כמו שצריך את כל התרגילים שאני מתכנן לבטן באותו האימון ועל שריר כמו חזה , וכ'ו אני לא אוותר ואומר אעשה בבית
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עדיף לי לעשות?? | YossI822 | אימונים | 9 | 25-11-08 19:01 |
| שאלה | לא מצליח לעשות כפיפות בטן | MARKER | אימונים | 6 | 13-05-08 01:01 |
| יש לכם הצעה איך לעשות כפיפות בטן עם משקל? | EyalHa | אימונים | 15 | 16-12-07 19:21 |
| איך לעשות כפיפות מרפקים בישיבה נכון | itaiprz1 | אימונים | 19 | 10-11-07 19:42 |
| אחרי שהרזתי הרבה מאוד.. כמה כפיפות צריך לעשות בשביל לקבל ריבועים? | papoose8 | אימונים | 5 | 26-06-07 17:52 |
תצוגה לינארית
