|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-10, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ועליה במשקל
שלום לכולם לפני חודש בערך התחלתי חיטוב לא נשקלתי אחרי החודש הזה רואים ריבעוים בולטים יותר עוד קצת הפרדות אבל היום נשקלתי וראיתי שעליתי ארבע קילו אולי גבהתי לא יודע יש לזה הסבר אחר אולי?
|
|
|
|
01-02-10, 23:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-10, 23:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-10, 23:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שלא הרכת טוב את התפריט.
אבל,לפעמים כאשר מבצעים חיטוב ישנה עלייה מסויימת במשקל ,משום שהגוף מגיב בצורה כזאת או אחרת לצורה של אכילה. בכל אופן תבדוק את התפריט שלך,הייתי ממליץ לך לפרסם אותו פה בפרום אם עוד לא פרסמת. אימוני אירובי(+אנאירובי)+תזונה נכונה ומבוקרת+מנוחה=ירידה במשקל!.
__________________
|
|
|
|
|
02-02-10, 11:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ההבדל בין חיטוב ועליה במסה?? | zlatan10 | אימונים | 3 | 26-05-09 23:12 |
| אחרי שנה בדיוק ועליה של 11 קילו | BENQ | גלריות הגולשים | 23 | 21-08-08 11:15 |
| בטן , חזה ועליה במסה | oshri | אימונים | 7 | 30-11-07 02:16 |
| עליה מלוכלכת ועליה נקיה? | IGOR | תזונה ותוספים | 16 | 14-03-07 21:12 |
| שחיה ועליה במסה . | yakird | אימונים | 8 | 07-10-06 13:34 |
תצוגה לינארית
