עומד במקום בשל השירות הצבאי

Playa · 15-01-10, 13:24

בשל מצבי הצבאי אני מתקשה לשמור על מסת שריר גבוהה ו\או להעלות אותה
האם יש משוה שאני יכול לעשות מעבר לעשות התעמלות ללא מכשירים בבסיס ובבית ג'ים?
ואני הייתי מאוד מעוניין לפתח מסה כמה שיותר גדולה בידיים ובאמות בפרט
אם מישהו יכול להביא לי תכנית שתתמקד בגידול הידיים וגם תכלול בתוכה את העובדה שאני משרת
תודה

אדיר53 · 15-01-10, 14:55

יש דאמבלים?

אושר · 16-01-10, 00:42

אתה בבסיס סגור או פתוח?

15-01-10, 13:24	#1
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	עומד במקום בשל השירות הצבאי בשל מצבי הצבאי אני מתקשה לשמור על מסת שריר גבוהה ו\או להעלות אותה האם יש משוה שאני יכול לעשות מעבר לעשות התעמלות ללא מכשירים בבסיס ובבית ג'ים? ואני הייתי מאוד מעוניין לפתח מסה כמה שיותר גדולה בידיים ובאמות בפרט אם מישהו יכול להביא לי תכנית שתתמקד בגידול הידיים וגם תכלול בתוכה את העובדה שאני משרת תודה __________________

15-01-10, 14:55	#2
אדיר53 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של אדיר53 הודעות: 752 גיל:: 20	יש דאמבלים? __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
המראה הצבאי	sixpounder	גלריות הגולשים	23	15-07-09 12:39
בקשה חשובה בקשר להמשך השירות הצבאי	SoulEater	אימונים	2	11-01-09 19:37
הייתכן כי יש חוק חדש לגביי הפיקדון הצבאי?!?!?	shai224	פיתוח גוף-כללי	5	22-07-08 13:45
זקוק לעזרה לגבי תוכנית אימונים במשקל גוף בזמן השירות הצבאי	orystyler	אימונים	7	08-10-07 22:19
קטע שאני תרגמתי בשבילכם שבו ארנולד מספר על שירותו הצבאי	Antonator1	פיתוח גוף תחרותי	32	07-07-07 20:16

16-01-10, 00:42	#3
אושר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של אושר הודעות: 165 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל	אתה בבסיס סגור או פתוח?