|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 05:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
masa for long legs
hi bodybuilders....
mishehu makir imoon meyuhad beikar lehalia be masa la raglaim ? mishum she haraglaim arukot ve dakot yahasit la goof |
|
|
|
25-02-07, 11:33
|
#2 |
|
מושעה
|
Lol
|
|
|
|
|
25-02-07, 23:39
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין אימון מיוחד לרגליים. פשוט תעבוד עליהם ותדאג להיות במאזן קלוריות חיובי.
אם תכתוב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ועם איזו חלוקה אתה עובד, אני אוכל להדריך אותך באופן יותר ספציפי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
26-02-07, 11:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בחייאת תכתוב באנגלית אנגלית.
לא אנגלית עברית זה קשה להבין ככה |
|
|
|
|
26-02-07, 16:48
|
#5 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
חחח או אנגלית או עברית אין ביחד ממש מעצבן לקרוא ככה!
תעשה סקוואטים ודדליפטים אתה תגדל מצויין |
|
|
|
תצוגה לינארית
